• Ioga Exercício que trabalha Corpo e Mente
  • Exercícios para Definir os Braços
  • Exercícios para Tonificar as coxas
  • Musculação para Mulheres
Destaques

Exercícios para Perder Barriga

Aprenda essa sequencias de exercícios para perder a barriga.

Exercícios para Perder Barriga

Para obter resultados rápido você deve adotar um hábito alimentar saudável que pode aumentar o metabolismo para queimar calorias, sem qualquer esforço. Para que o seu esforço possa queimar mais calorias extras.

Exercícios para Definir os Braços

De adeus à gordura do tchau e aumente a massa muscular.

Exercícios para Definir os Braços

Enquanto os homens, focam em aumentar a massa muscular, as mulheres querem se livrar das gorduras que balançam com o famoso movimento do tchau. Além do padrão estético, é importante ressaltar a relevância desses músculos nas tarefas do dia a dia.

Melhores Artigos

Gordura vira Músculo?

Gordura vira Músculo?

Músculos e gordura não se transformam um no outro. Cada um irá cumprir o seu papel conforme houver estímulo a isso. O importante e manter uma dieta balanceada e investir em exercícios e musculação....continuar lendo

Musculação para Mulheres

Musculação para Mulheres

Músculos e gordura não se transformam um no outro. Cada um irá cumprir o seu papel conforme houver estímulo a isso. O importante e manter uma dieta balanceada e investir em exercícios e musculação....continuar lendo

últimos Artigos

01

MAY

Coxas bem firmes e torneadas são seu sonho de beleza? Você não está sozinha. Esse é um dos pedidos mais frequentes das mulheres nas academias.

11

ABR

Aumente sua Energia para Treinar Soluções para melhorar a resistência, mandar a fadiga embora e tirar maior proveito dos exercício físico.